水是人体重要的组成成分,在成人占体重的60%,在儿童则还要多些。水可以保持人的体温平衡和维持人体新陈代谢。人体缺水的信号是口渴,但对孩子而言,口渴时表明体内水分已失去平衡,身体细胞已经脱水,特别是夏天,宝宝出汗增多,不及时补